06 Apr 2022
Существует множество исследований о том, как люди спят, и еще больше о том, почему они не могут нормально спать. Но до сих пор у экспертов нет ответов на многие вопросы об этом важном физиологическом процессе. Но в одном они единодушны: хороший сон – это очень важный вклад в ваше физическое и психическое здоровье. Результаты нового исследования, проведенного специалистами из Великобритании, опубликованы в научном журнале Science Alert.
На данный момент исследователи выделяют 16 типов сна и надеются, что новые знания помогут улучшить качество сна у большой группы пациентов, страдающих от его расстройств. Специалисты проанализировали данные, полученные от 103 200 человек. Информация собиралась с помощью специальных носимых устройств, которые фиксировали режим сна каждого из участников исследования. Затем данные были распределены по категориям с использованием различных критериев, таких как время, необходимое для засыпания, когда вы уже в постели, но еще бодрствуете и др.
Всего было выделено пять разновидностей сна, которые ученые назвали кластерами и обозначили их от 1 до 5. Люди, отнесенные к первой группе, обычно страдают от бессонницы, но они долго спят и просыпаются по ночам. Люди из кластера 5 спят всю ночь и не дремлют днем. Затем каждый кластер был разделен на более мелкие категории и подкатегории, которых набралось 16.
Эксперты считают, что система категорий позволит специалистам определить семь различных типов бессонницы, включая четыре новых типа, а также поможет легче диагностировать расстройства сна и найти подходящие методы его нормализации.
Источник: FBM
19 декабря 2023 года Международный институт развития научного сотрудничества «МИ ...
14 и 15 ноября в отеле «Националь» в Москве проходит III Международный форум «СМ ...
30 октября 2023 Центр научно-аналитической информации Института востоковедения Р ...
С 18 по 20 октября в Казани пройдет шестой международный «Медиафорум-2023: свобо ...
10-11 октября в Белграде прошла IX Международная встреча интеллектуалов на тему ...
Президент Международного Института Развития Научного Сотрудничества
Российский политолог, историк, публицист.
Доктор политических наук, профессор МГИМО
Генеральный директор Международного Института Развития Научного Сотрудничества
Научный руководитель Международного Института Развития Научного Сотрудничества
Доктор исторических наук.
Профессор
Председатель Попечительского совета Международного Института Развития Научного Сотрудничества
Доктор исторических наук, профессор, член-корреспондент РАН. Директор Института востоковедения РАН. Член научного совета Российского совета по международным делам.
Заместитель Председателя Попечительского совета Международного Института Развития Научного Сотрудничества
Доктор исторических наук.
Профессор кафедры стран постсоветского зарубежья РГГУ, профессор факультета глобальных процессов МГУ им. М.В. Ломоносова.